Bewegen is super gezond en ook nog eens heel leuk. Ben Bizzie is altijd in beweging en deelt graag zijn creatieve ideeën. Hieronder staat een lijst met 20 tips om in beweging te blijven. Beweeg je mee?
Kijk hieronder voor beweeginspiratie. Je kunt op de onderstreepte activiteiten klikken om door te gaan naar een video waarin onze beweegcoaches vertellen hoe je het beweegspel speelt.
- Ga badmintonnen
- Speel een waterballonnen gevecht
- Organiseer een voetbaltoernooi met al je vrienden
- Ga picknicken in het park
- Maak je eigen sjoeltafel met beweegcoach Rikus
- Was papa’s of mama’s auto of doe een ander klusje in of rondom huis
- Dans op jouw lievelingsmuziek
- Speel boter-kaas-en-eieren met beweegcoach Perry
- Leer skeeleren
- Trek een paar extra baantjes tijdens het zwemmen
- Maak een blotevoeten pad in je achtertuin
- Doe de TikTok emoticon challenge met onze beweegcoaches
- Speel tikkertje
- Maak een speurtocht
- Bedenk een challenge en daag je vrienden uit, net zoals beweegcoach Gerrit in deze video
- Ga op pad en vlog erop los
- Speel Angry Birds in real life met beweegcoach Rikus
- Ruim je kamer op
- Ga langs alle speeltuinen bij jou in de buurt
- Kraak beweegcoach Perry’s code